Tout le monde est bienvenu dans le cercle à condition de respecter le « cadre ».
..................................... Le Cadre : ...................................................
Bâton de parole.
Je parle si j’ai le « bâton de parole » et quand je ne l’ai pas, je me tais et j’écoute les vibrations qui résonnent en moi sans chercher spécialement à tout comprendre .
Le silence est d’or.
Si le bâton de parole arrive à moi je peux aussi en faire un moment de silence et c’est bien venu !
Confidentialité.
Ce qui est exprimé dans le cercle reste dans le cercle.
Gong.
Attentif aux rythmes et aux variations d’énergie, je prends soin de mon bien-être et de celui du cercle. Le gong est là pour m’y aider : je le fais retentir si quelque chose qui est exprimé me dérange, à ce moment, celui qui parle observe quelques instants de silence avant de reprendre la parole.
Je ne suis pas obligé d’expliquer la raison de mon intervention.
Présence.
Je suis attentif à mes mots. J’essaye de parler en « je » en exprimant ce que je ressens au fond de moi
Centrage.
Au moment ou j’ai la parole, je m’adresse à l’entièreté du groupe en laissant venir ce qui est là au fond de moi. Ainsi, je fais naître une parole qui vient de mon centre.
Méditation.
Si j’éprouve le besoin de répondre à quelqu’un qui s’exprime, je n’ai pas le bâton, je garde donc le silence. Je peu alors méditer sur ce que veut me dire cette réaction qui monte en moi.
