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Si vous êtes un petit groupe à méditer, il est judicieux d’échanger sur vos expériences et d’essayer d’entrer en contact avec l’énergie subtile des autres personnes présentent lors de la méditation.

Vous développerez ainsi de la télépathie et d’autres habiletés extrasensorielles. L'idée général de l’activité est d’étendre au reste de la planète les vibrations et les lumière du divin qui est en chacun de nous, afin de contribuer à créer un nouveau Monde de Paix et d’Amour.

• On a demandé à Bouddha : « Qu’as-tu gagné grâce à la méditation ? » Et il répondit : Rien! Cependant, laisse-moi te dire ce que j’ai perdu: « la colère, la dépression, la folie, la peur d’être vieux et celle de mourir. »

concrètement, cela a été prouvé déjà scientifiquement, la méditation (tout comme la prière, d’ailleurs, si vous avez une croyance particulière) a un effet d’apaisement sur notre cerveau, qui passe alors dans une autre phase et libère des ondes Alpha, ondes que l’on retrouve à certaines phases du sommeil. Le fait de méditer et de générer ces ondes Alpha a un impact réel à long terme sur notre corps physique (moins de tension, amélioration de la respiration) et aussi sur notre mental (meilleure capacité à la résilience, meilleure résistance face au stress, capacité à prendre des décisions plus justes et plus rapidement, etc.)

Le fait de produire en chacun de nous, au même moment ces ondes Alpha a, selon les moines bouddhistes tibétains, la capacité de créer une masse d’énergie suffisamment puissante pour avoir un impact, non seulement sur nous-même, mais aussi et surtout à une échelle beaucoup plus grande ! Ainsi, plus il y a de personnes qui méditent ensemble, et autour d’une même volonté, plus la largeur du champ d’action de cette masse d’énergie, grandit.